Przy chorobach kręgosłupa może występować ból o różnym nasileniu i umiejscowieniu. Może to być ból ostry i promieniujący w dół nogi, aż po kostkę (rwa kulszowa). Może też być tępy, nasilający się podczas określonych ruchów, kaszlu, podnoszenia ciężkiego przedmiotu, przy gwałtownym pochyleniu lub uprawianiu sportu. Co bardzo ważne – często podstawową przyczyną bólu kręgosłupa jest długotrwałe siedzenie na źle zaprojektowanych i nie dopasowanych do potrzeb danego pracownika krzesłach biurowych.

Wśród dolegliwości związanych z kręgosłupem osobne miejsce zajmuje tzw. sztywność karku, spowodowana skurczem mięśni wywołanym przez długie siedzenie przy biurku i wpatrywanie się w ekran monitora komputerowego.

Specjaliści radzą, by podczas siedzenia za biurkiem przed komputerem zachowywać lekki kąt rozwarty w kolanach, biodrach i łokciach – siedzieć lekko pochylonym do tyłu. Należy więc koniecznie wybrać dobre krzesło z regulowanym siedziskiem i oparciem. Wysokość siedziska powinna być ustawiona tak, aby stopy były mocno oparte o podłoże i mogły w związku z tym przejąć część ciężaru ciała. Przy bólach karku ulgę przynosi masaż oraz gimnastyka.